MẤT NGỦ ĐANG TRỞ THÀNH “ĐẠI DỊCH YÊN LẶNG"
Các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ ở người trưởng thành và người cao tuổi1. Thay đổi về sinh lý:Việc thay đổi các loại hormone như melatonin (hormone ngủ) và cortisol (hormone tỉnh táo) gây rối loạn ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ. Các vấn đề sức...