1. Não bộ của con người hoạt động như thế nào?

Não bộ của con người chứa hàng tỷ tế bào thần kinh được sắp xếp có theo các mô hình, trình tự đặc biệt với mục đích phối hợp suy nghĩ, cảm xúc, hành vi, chuyển động và cảm giác của con người. Một hệ thần kinh phức tạp có thể kết nối não bộ của con người tới các bộ phận còn lại trên cơ thể, vì vậy, giúp con người xử lý các hành động trong tích tắc.

        

       2. Các thói quen xấu ảnh hưởng đến bộ não

  • Mất ngủ

Mất ngủ, thiếu ngủ có thể là nguyên nhân gây ra chứng mất trí nhớ, bao gồm cả bệnh Alzheimer. Tốt nhất là nên có giờ ngủ đều đặn. Nếu bạn khó ngủ, hãy tránh uống rượu, cà phê và các thiết bị điện tử vào buổi tối, đồng thời bắt đầu một thói quen nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

  • Ăn quá nhiều đồ ăn vặt

Các bộ phận của não liên quan đến học tập, trí nhớ và sức khỏe tâm thần sẽ nhỏ hơn ở những người ăn nhiều bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, khoai tây chiên và nước ngọt trong chế độ ăn uống. Mặt khác, các loại quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và rau lá xanh giúp bảo tồn chức năng não và làm chậm sự suy giảm trí tuệ. Vì vậy, lần tới khi bạn bắt đầu với lấy một túi khoai tây chiên, thay vào đó hãy lấy một ít hạt ngũ cốc.

  • Ít di chuyển, lười vận động

Càng không tập thể dục thường xuyên, bạn càng có nhiều khả năng mắc chứng mất trí nhớ. Bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và huyết áp cao - tất cả đều có thể là nguy cơ dẫn tới bệnh Alzheimer. Bạn không cần phải bắt đầu chạy marathon - chỉ cần nửa giờ trong vườn chăm cây cối hoặc đi bộ nhanh quanh khu phố sẽ có tác dụng. Điều quan trọng là tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.

  • Hút thuốc

Hút thuốc có thể thu nhỏ bộ não của bạn và đó không phải là điều tốt. Nó làm cho trí nhớ của bạn trở nên tồi tệ hơn và khiến bạn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp đôi, bao gồm cả bệnh Alzheimer. Nó cũng gây ra bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và huyết áp cao.

 

3. Giải pháp cho trí não khỏe mạnh

Hiện nay, có nhiều biện pháp để cải thiện và duy trì sức khỏe của trí não như:

  • Duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể giáo dục đều đặn và ngủ đủ giấc.
  • Thường xuyên tập luyện trí não bằng cách đọc sách, chơi các trò chơi logic, học những kỹ năng mới hoặc thử thách bản thân các hoạt động trí tuệ khác để duy trì hoạt động linh hoạt của não bộ.
  • Các hoạt động như thiên định, yoga hoặc đơn giản là dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn đều mang lại nhiều lợi ích cho trí não.

Để hỗ trợ và cải thiện trí não, ZÉLL-V Việt Nam mang đến công thức độc quyền Tăng cường hoạt động trí não với sự kết hợp của Vitamin B tổng hợp giúp tạo thành một phần của tất cả các màng tế bào kết hợp với Phosphatidylcholine – một loại chất béo được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể mà các tế bào não sử dụng để giao tiếp với nhau, từ đó làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh giúp chúng ta cảm thấy chú ý và tập trung. Bên cạnh đó, công thức của ZÉLL-V còn được bổ sung Alpha Lipoic Acid – một axit hữu cơ đóng vai trò chống oxi hóa, chống lo âu và Magnesium Sulphate để tăng cường sản xuất chất truyền thần kinh, cải thiện sản xuất năng lượng tổng thể.