❗️❗️❗️𝐍𝐠𝐮𝐲 𝐜𝐨̛ đ𝐨̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐲̣ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 đ𝐨̣̂ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦
Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, ngăn cản mô não nhận được oxy và chất dinh dưỡng.

🔎𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐲̣ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐚̣𝐧𝐡:
1️⃣Môi trường lạnh, khiến các mạch máu co lại, có thể làm tăng huyết áp - một yếu tố nguy cơ chính gây ra đột quỵ xuất huyết não. Máu cũng có xu hướng đặc và dính hơn khi thời tiết lạnh, điều này làm cho cục máu đông dễ xuất hiện hơn, gây ra đột quỵ thiếu máu cục bộ.
2️⃣Độ ẩm cao trong không khí có thể khiến một số người bị mất nước, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Bên cạnh đó, mốt số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ trong thời tiết lạnh như:
- Thời tiết lạnh, các bệnh nhiễm trùng có xu hướng gia tăng.
- Thời tiết lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời có thể làm tăng tình trạng trầm cảm và lo âu.
- Thời tiết lạnh, người ta thường ở trong nhà nhiều và lười vận động hơn.
✅𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒉 đ𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒚̣ 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒍𝒂̣𝒏𝒉:
- Giữ ấm cơ thể lúc ở trong nhà và ngoài trời, nhiệt độ trong phòng chỉ nên để thấp nhất là 18*C.
- Những người có tiền sử bệnh tim nên sử dụng nước ấm để tắm, tránh bị lạnh trong và sau khi tắm.
- Không tắm lâu và tắm muộn sau 23 giờ. Đặc biệt không tắm nước lạnh, nên lau khô cơ thể và sấy tóc khô sau khi tắm.
- Duy trì tập thể dục ít nhất 5 lần/ tuần.
- Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và vệ sinh cá nhân sạch sẽ tránh bị nhiễm trùng.
- Chú ý uống đủ nước.
- Không hút thuốc và hạn chế rượu bia.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh.
- Những người bị cao huyết áp, tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra và kiểm soát các chỉ số này.
👉𝑁ℎ𝑖̀𝑛 𝑐ℎ𝑢𝑛𝑔, 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑙𝑎̣𝑛ℎ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢𝑦 𝑐𝑜̛ đ𝑜̣̂𝑡 𝑞𝑢𝑦̣. 𝑉𝑖̀ 𝑣𝑎̣̂𝑦, 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑜́ 𝑦𝑒̂́𝑢 𝑡𝑜̂́ 𝑛𝑔𝑢𝑦 𝑐𝑜̛ 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑎̂́𝑚, 𝑡𝑟𝑎́𝑛ℎ 𝑐𝑎́𝑐 𝑡𝑖̀𝑛ℎ ℎ𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑏𝑖̣ 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑛ℎ𝑖𝑒̣̂𝑡 đ𝑜̣̂ đ𝑜̣̂𝑡 𝑛𝑔𝑜̣̂𝑡.