𝐒𝐚̆́𝐭 là một nhân tố tham gia vào quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khoẻ con người.

𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐠𝐚̂𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐬𝐚̆́𝐭:
- Việc ăn uống thiếu chất là nguyên nhân chủ yếu gây ra thiếu sắt. Sắt cũng là một thành phần khó hấp thụ trong cơ thể.
- Mất máu do phẫu thuật hay vết thương nặng
- Chảy máu trong như: chảy máu đường tiết niệu, ung thư ruột kết…
- Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài
𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐬𝐚̆́𝐭 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐠𝐚̂𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 đ𝐞̂́ 𝐡𝐞̣̂ 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡, 𝐡𝐨̂ 𝐡𝐚̂́𝐩, 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐡𝐞̂̉:
- Tình trạng tim đập nhanh gây căng thẳng, mệt mỏi
- Rụng tóc, bong móng, da nhăn nheo
- Suy giảm trí nhớ và trí thông minh
- Hệ miễn dịch và khả năng sinh sản bị suy giảm
- Các hoạt động của cơ thể bị trì trệ
𝐶𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦, 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝑠𝑎̆́𝑡 𝑔𝑎̂𝑦 𝑟𝑎 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑣𝑎̂́𝑛 đ𝑒̂̀ 𝑣𝑒̂̀ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜𝑒̉, 𝑑𝑜 đ𝑜́ 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑐ℎ𝑢́ 𝑦́ đ𝑒̂́𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑜̣̂ 𝑑𝑖𝑛ℎ 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑠𝑖𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 đ𝑒̂̉ đ𝑎̉𝑚 𝑏𝑎̉𝑜 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑡𝑜̂́𝑡.