Chăm sóc sức khoẻ


PHƯƠNG PHÁP TRỊ ĐAU HIỆU QUẢ

1. Ngứa cổ họng

Cổ họng có thể được xem là “vị trí ngứa khó chịu nhất” vì ngứa nhưng không thể gãy. Bạn chắc hẳn sẽ bất ngờ về “cách gãy cổ họng” đơn giản nhưng hiệu quả sau: lấy ngón tay chà liên túc vào dái tai. Nghe có vẻ chả liên quan nhưng cực kỳ hiệu nghiệm.

                                                   

 

2. Nghẹt mũi

Bên cạnh ngứa họng thị nghẹt mũi cũng là cái tên tiêu biểu không kém. Để thông mũi, bạn hãy đè đầu lưỡi vào vòm miệng trong vài giây. Cùng lúc, bạn dùng ngón trỏ ấn vào điểm giữa 2 chân mày.

Sau 20 giây, bạn sẽ thở thoải mái trở lại.

3. Làm dịu căng thẳng

Cách giải quyết đơn giản nhất là vầy nước đá lên mặt trong vài phút. Điều này làm bạn sảng khoái hơn và tỉnh táo trở lại.

Đây còn được gọi là "phản xạ lặn của động vật có vú", giúp cơ thể hấp thụ ôxy hiệu quả hơn, làm bạn bình tĩnh lại.

4Nỗi sợ kim tiêm

Kiêm tiêm tuy nhỏ bé nhưng lại là nỗi sợ của nhiều người kể cả người lớn.

Tuy nhiên, bạn có thể đánh lạc hướng nỗi sợ ấy bằng cách ho mạnh khi kiêm tiêm đâm vào da.

Nhưng cách này hơi nguy hiểm nên bạn phải báo trước cho bác sĩ.

5. Giảm cơn đau nửa đầu

Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ bàn tay này ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia. Bạn dùng 2 ngón tay xoay quanh điểm này để tạo thành chuyển động tròn. Cách này sẽ giúp giảm cơn đau hiệu quả.

Như vậy không cần dùng thuốc gì, cách làm đơn giản này lại có tác dụng trị cơn đau nửa đầu rất tốt.

                                                             

6. Giảm lo lắng

Bạn thường làm gì khi cảm thấy quá lo lắng.

Bạn hãy nổi thổi vào ngón tay cái trong vài phút.

Cách này giúp điều hòa nhịp thở cũng như dây thần kinh phế vị, giúp làm chậm nhịp tim. Cảm giác bồn chồn từ đó cũng sẽ biến mất.

7. Trị đau răng

Nghe có vẻ rất lạ lùng khi dùng tay trị đau răng nhưng nếu thử bạn sẽ thấy hiệu nghiệm.

Khi bị đau răng hãy dùng ngón cái và ngón trỏ áp một cục đá viên lên mu bàn tay.

Cảm giác đau răng sẽ giảm hẳn vì đá lạnh lúc này làm tê liệt các day thần kinh đau. nhờ đó mà cảm giác đau sẽ giảm trong 60-90%.

Doc dao voi cac phuong phap TRI DAU hieu qua tren co the

Ảnh minh họa

8. Trị các chỗ phồng

Khi bị phỏng, nhiều người nhanh chóng lấy đá chườm lên. Nhưng nếu không có đá, bạn có thể dùng đầu ngón tay đè lên vị trí phỏng trong vài phút.

Cách này giúp nhiệt độ ở khu vực bị bỏng giảm xuống bằng với nhiệt độ bình thường của cơ thể, ngăn chặn phồng rộp.