Chăm sóc sức khoẻ


NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ DA KHI TRỜI LẠNH

Làn da của mỗi người không giống nhau, do đó, khi không khí lạnh tràn vào, việc có thể bảo vệ da hoàn toàn khỏe mạnh hay không phụ thuộc vào loại da, lối sống, thói quen của bạn… Từ làn da có tàn nhang đến các vấn đề da bong tróc, Health đã tổng kết một số vấn đề về da phổ biến khi trời lạnh và được chuyên gia giải pháp các cách đối phó cũng như phòng chống bệnh về da an toàn, hiệu quả.

Hãy chú ý giữ da trên khuôn mặt, làn da cơ thể luôn mềm mại, dẻo dai và săn chắc, khỏe mạnh theo từng giải pháp của từng thể trạng da nhé!

                                                        

                                    Chăm sóc da vào mùa lạnh vô cùng quan trọng để phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm.

Nếu bạn sở hữu làn da trắng

Những người sở hữu làn da trắng thường có rất ít sắc tố trên da và khả năng chống chọi với tia tử ngoại của mặt trời kém hơn hẳn so với những nước da màu khác. Có một thực tế là nhiều người sở hữu làn da trắng đều ý thức được việc sử dụng kem chống nắng vào mùa hè, trong khi đó lại không hề biết điều này vẫn cực quan trọng khi mùa đông sang.

BS Chris Adigun, giáo sư lâm sàng của khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Langone, New York, cho biết: "Khuôn mặt bạn vẫn tiếp xúc với ánh nắng khi trời trở lạnh, do đó vẫn nhận tác hại từ tia tử ngoại nếu không bôi kem chống nắng cẩn thận". Sử dụng kem chống nắng quanh năm tốt cho tất cả mọi người nhưng những người sở hữu làn da trắng thì lợi ích còn nhân đôi chứ không chỉ là phòng tránh nguy cơ ung thư da".

Một nghiên cứu của Úc năm 2013 cho thấy những người bôi kem chống nắng mỗi ngày trong 5 năm có ít nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa hơn so với những người bôi không thường xuyên hoặc không có thói quen dùng kem chống nắng.

Nếu da bạn có tàn nhang

Về cơ bản, da bị tàn nhang thì cũng đừng quên dùng kem chống nắng, kể cả khi trời lạnh. BS Chris Adigun cho biết thêm: "Tàn nhang không thực sự mang lại bất kỳ lợi ích nào, và rất có thể sẽ nhiều hơn nếu tiếp tục phơi bày khuôn mặt hoặc cơ thể của bạn dưới ánh mặt trời mà không có kem chống nắng".

Bạn có thể nhận thấy rằng tàn nhang dường như mờ dần vào mùa đông và đậm hơn vào mùa hè vì tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời. Nhưng đó không phải là lý do để bạn coi nhẹ việc sử dụng kem chống nắng.

                                                             

                         Da bạn bị tàn nhang thì cũng đừng quên dùng kem chống nắng, kể cả khi trời lạnh.

Nếu da bạn có nhiều sắc tố xám hoặc đen

Sắc tố trên da thay đổi có thể do các kích ứng da như mụn trứng cá gây ra. Đây được gọi là sự tăng sắc tố sau viêm.

Gary Goldenberg, trợ lý giáo sư da liễu thuộc trường Y Mount Sinai thuộc thành phố New York cho biết, hiện tượng này có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí lâu hơn ở những người có làn da tối màu. Đây chính là lý do chính khiến người có mụn trứng cá rất sợ mùa đông. Cách chữa bệnh tốt nhất luôn luôn là phòng ngừa, hãy dưỡng ẩm mỗi ngày với lớp kem dưỡng da dày để giảm bớt sự kích ứng và giữ da luôn mịn màng.

Nếu bạn bị khô da vào mùa đông

Theo TS Adigun, nếu bạn sử dụng kem dưỡng da nhẹ vào mùa hè, hãy chuyển sang một loại kem hoặc thuốc mỡ "nặng đô" hơn. Hãy bôi kem dưỡng ẩm trước mỗi lần tắm và rửa mặt khi da vẫn còn ẩm ướt và tắm với nước ấm và sữa tắm không có chất tẩy mạnh.

Tiến sĩ Adigun cho biết thêm: "Bạn nên giữ ẩm trước khi tắm và bỏ qua khăn lau người. Bạn cũng chỉ thực sự cần sử dụng xà phòng ở nách và bẹn chứ không cần chà xát khắp cơ thể. Điều đó chẳng tốt chút nào vì sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da".

Nếu khuôn mặt của bạn sần sùi, kém mịn màng

Nắng, gió heo may khiến tình trạng da bị khô rát trầm trọng. Điều này có thể khiến da bạn bị nứt và bong tróc ngay cả khi bạn sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên. Để giúp loại bỏ lớp da trên cùng bị hư hại, hãy thử rửa mặt bằng tẩy tế bào chết với axit citric. Hãy sử dụng đều đặn tẩy da chết kiểu này mỗi tuần 2 lần nếu bạn vẫn xuất hiện hiện tượng bong tróc da vào mùa đông.

                                                         

Nếu bạn bị bệnh chàm hay vảy nến

Chàm hay vảy nến thường xuất hiện nhiều vào mùa đông. Nếu bạn chẳng may mắc phải những căn bệnh về da vào mùa đông này, hãy tắm nhanh dưới vòi hoa sen, vỗ nhẹ bằng khăn để người khô ráo sau tắm thay vì lau miết người bằng khăn và bôi kem dưỡng ẩm ngay sau tắm.

Trong trường hợp bệnh nghiêm trọng thì bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được điều trị tích cực hơn.

Nếu bạn phải dành nhiều thời gian ngoài trời vào mùa lạnh

Những người phải ở ngoài trời nhiều giờ đều có thể đánh bại được những ảnh hưởng của gió và không khí lạnh trên làn da bằng cách bôi kem dưỡng ẩm. Tiến sĩ Goldenberg nhấn mạnh đừng quên bôi cả ở phần mũi vì điều này sẽ giúp giữ ẩm mũi, ngăn chặn những bệnh nứt nẻ ở mũi, phát sinh nhiều bệnh đường hô hấp.

Bác sĩ thẩm mỹ da liễu cảnh báo khô da vào mùa đông gây phát sinh nhiều loại bệnh cực nguy hiểm

Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Quang (Trưởng khoa Da liễu thẩm mỹ, Bệnh viện thẩm mỹ Hà Nội), thời tiết là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu tác động lên sức khỏe làn da của bạn. "Khi thời tiết thay đổi thì đồng nghĩa với nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng, lượng gió cũng thay đổi theo. Nhất là vào mùa đông, những yếu tố này trở nên rất khắc nghiệt khi nền nhiệt độ giảm xuống, độ ẩm giảm mạnh, tăng cường sự hanh khô, dẫn đến hiện tượng bong vẩy sừng, hay còn gọi là khô da", BS Quang cho biết.

                                                         

Nhiệt độ giữa ngày và đêm chênh lệch quá lớn là nguyên nhân chính phát sinh các bệnh về da mùa đông. Một số bệnh về da mùa đông phổ biến là á sừng, viêm da cơ địa, vảy nến, một số bệnh dị ứng như nổi mề đay, bệnh cước lạnh… Sử dụng nhiều chất tẩy rửa, hóa chất sẽ làm mất lớp bảo vệ trên da cũng dẫn đến những bệnh về da vào mùa đông vô cùng điển hình này.

Mấu chốt dẫn đến những căn bệnh về da vào mùa đông là do không đảm bảo việc giữ ẩm. Do đó, theo BS Quang, mọi người cần bổ sung nước bằng việc uống nước và axit béo thiết yếu. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần cân đối, để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp duy trì độ ẩm của da.

Và điều quan trọng nhất là luôn luôn bôi kem chống nắng, ngay cả khi trời âm u, không có một vệt nắng nào. Tránh thức khuya, mất ngủ, giờ giấc thất thường, duy trì đời sống tinh thần tươi vui, ít căng thẳng. Bên cạnh đó, việc sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng cần có sự tư vấn của bác sĩ da liễu cho chuẩn thời tiết, chuẩn mùa, tránh phát sinh những bệnh về da mùa đông có thể gây biến chứng nguy hiểm.