Chăm sóc sức khoẻ


CÓ CHẬU HOA NHÀI TRONG NHÀ: MUÔN PHẦN LỢI ÍCH

Là một loại hoa được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp chế tạo nước hoa, hoa nhài còn tiềm ẩn những công dụng đáng kể tới sức khỏe mà không nhiều người biết đến.

Với lượng lớn thành phần benzyl acetate, farnesene, benzoate, indole, linalool và methyl anthranilate, lợi ích của hoa nhài không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn hạn chế căng thẳng và điều tiết hormone hiệu quả, thậm chí còn làm đẹp tóc, da.

Dưới đây là những lợi ích của hoa nhài mang tới cho sức khỏe mà bạn nên biết:

                                              

Giảm đau nhức cơ

Những cơn đau, nhức mỏi cơ có thể gián đoạn và cản trở đáng kể hoạt động của bạn. Tuy vậy, nếu sử dụng hoa nhài một cách hợp lý, những cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất. Linalool, một chất rượu hóa học có trong hoa nhài có khả năng chống cơ thắt bó cơ và chống viêm hiệu quả.

Luga Podesta, dược sĩ kiêm giám đốc trung tâm thể hình St. Charles Orthopedics tại New York (Mỹ) cho biết, chỉ cần một vài giọt dầu hoa nhài trộn cùng dầu ôliu, những cơn đau của bạn đã có thể bị đẩy lùi nhanh chóng. Nếu có thể, hãy chuẩn bị một chậu nước ấm pha sẵn vài giọt dầu hoa nhài để ngâm khu vực bị nhức mỏi.

Cải thiện tinh thần

Dầu hoa nhài cũng được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực trị liệu bằng mùi hương. Các nghiên cứu từ Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Hoa Kỳ) đã cho thấy, loại dầu này khi được cơ thể tiếp nhận sẽ kích thích não bộ mạnh mẽ và gia tăng tần số sóng não. Hiện tượng này sẽ đẩy mạnh cảm giác hạnh phúc, lãng mạn cũng như làm cơ thể thấy phấn chấn, tỉnh táo hơn.

Bổ sung tinh dầu hoa nhài trong phòng ngủ cũng là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn sở hữu những trải nghiệm cuộc yêu mới mẻ và độc đáo.

                                               

Giảm căng thẳng

Mùi hoa nhài có thể giảm căng thẳng và đẩy lùi stress hiệu quả. Elizabeth M. Pieroth, Chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore, trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, thành phần vertacetal-coeur có trong hoa nhài có khả năng tăng cường hợp chất GABA trong não.

Đây là một loại chất dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng tới những vấn đề tâm lý như căng thẳng, bồn chồn, lo lắng. Khi được kiểm soát, hợp chất này sẽ không gây những tác hại xấu tới tâm lý của bạn.

Giảm khó chịu trong thời kì mãn kinh

Giai đoạn mãn kinh là một trong những cơn ác mộng của không ít phụ nữ. Căng thẳng tâm lý, khó chịu, hay những cơn đổ mồ hôi ban đêm đều khiến các chị em lo ngại. Tuy nhiên, hoa nhài kết hợp với tinh dầu oải hương có thể hạn chế tình trạng này đáng kể.

Solomon Evans, chuyên gia tâm lý kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) cho biết, sử dụng hỗn hợp này để xoa bóp cơ thể liên tục hàng tuần có thể giảm thiểu những vấn đề khó chịu mà tiền mãn kinh gây ra.

Làm đẹp da, tóc

                                              

Lợi ích của hoa nhài còn là dưỡng ẩm, làm dịu mát da đáng kể. Đặc tính này đặc biệt phù hợp với những chị em sở hữu da khô và nhạy cảm. Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho hay, đây cũng là liệu pháp điều trị tự nhiên hữu hiệu với những người gặp vấn đề với chứng viêm da, viêm da dị ứng.

Bạn có thể trộn vài giọt dầu hoa nhài vào kem dưỡng da hoặc sữa rửa mặt để sử dụng hàng ngày. Nếu muốn, bạn cũng có thể kết hợp chúng với dầu dừa để tăng cường tối đa độ ẩm cho da.

Bởi đặc tính lưu giữ độ ẩm, dầu hoa nhài cũng rất thích hợp cho những chị em sở hữu mái tóc khô và xơ rối. Đều đặn sử dụng loại dầu này để massage nhẹ nhàng vùng đầu sẽ cho những kết quả đáng kể. Bạn cũng có thể kết hợp với dầu dừa để dưỡng ẩm cho mái tóc của mình.